Katrin Peo Tervise- ja Toitumise blogi

top of page

TOITUMISNÕUSTAJA JA TERVISEMENTOR

Apr 144 min read

🧠 Dementsuse varajased märgid: miks aju tervise eest hoolitsemine peaks algama juba keskeas

Apr 83 min read

Kuidas valmistada veekeefiri kodus: värskendav ja soolestikusõbralik fermenteeritud jook

Apr 34 min read

Tervislikud vs ebatervislikud süsivesikud – ja mida su keha tegelikult vajab?

Mar 243 min read

Energiabatoonid ja valgubatoonid: kas need on tervislikud??

Mar 172 min read

5 maitsvat ja tasakaalustatud smuutiretsepti toitaineterikkaks turgutuseks

Mar 134 min read

Soola tarbimise mõju tervisele: piirangute mõistmine ja teadlikumad valikud

Feb 252 min read

Vastupandamatu gluteenivaba ja rafineeritud suhkruvaba porgandikook kreeka jogurti kattega

Feb 232 min read

Peedi-kinoa salat spargli, granaatõuna ja värskete ürtidega

Feb 131 min read

Valgurikas hommikusöögileib

Feb 102 min read

Kreemjas valge oa määre – maitsev viis kaunviljade tarbimise suurendamiseks!

Feb 56 min read

Tervislik ja tasakaalustatud toitumine: Eesti 2025. aasta uued toitumis-, liikumis- ja unesoovitused

Jan 276 min read

Alkoholi tarbimine ja tervis: Mida peaksid teadma?

Jan 183 min read

Tervislikum Sina 2025. aastal: Näpunäited paremaks toitumiseks

Dec 20, 20243 min read

Suhkruvaba ei tähenda riskivaba: Kunstlike magusainete tervisemõjud

Dec 11, 20243 min read

Toeta oma soolestikku: teaduspõhised strateegiad optimaalseks soolestiku terviseks

Nov 22, 20245 min read

Keha rasva ja ainevahetuse mõistmine: kuidas kaotada rasva ja parandada tervist toitumise muutmisega

Nov 15, 20243 min read

Valkude roll meie kehas: miks tasakaal on oluline

Nov 6, 20248 min read

Kuidas teha igapäevaelus tervislikumaid toiduvalikuid?

Oct 18, 20241 min read

Valgu- ja kiudainerikkad šokolaadi-läätsemuffinid sarapuupähklitega

Oct 16, 20247 min read

Lisaainete varjatud ohud meie vees ja toidus: kuidas samm-sammult toetada oma keha ja keskkonda toksiinidest puhastamisel

bottom of page